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エステに行ってきました

今年のお正月もやってしまいました・・「正月太り」。。 お正月のダラダラムードで、食っちゃ寝、食っちゃ寝の繰りかえし…。 普段の生活リズムだと、食べ過ぎた日の次の日は、食べる量を調整してみたり、できるだけ体を動かして燃焼し … 続きを読む

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